Suco Detox

Para os que não sabem, a couve (principalmente a couve manteiga) é um excelente antioxidante, rica em cálcio, zinco, além de muitas outras propriedades que só trazem benefícios para a nossa saúde. Eu particularmente já conhecia alguns benefícios da couve, mas foi nessas revistinhas de banca de revista que pude "aprimorar" mais o meu conhecimento e fazer este suquinho detox que é Ma-ra-vi-lho-so!
Posteriormente, mais receitinhas  ;))

Propriedades da Couve:

Ingredientes:

250 ml de suco de laranja
1 folha grande ou 2 pequenas de couve (já lavadas)
2 folhas de hortelã
1/2 pera
1 cl. (chá) de gengibre

Como Faz:

Bate tudo no liquidificador e beba em seguida.

*você pode coar o suco ou não

Dicas de combinação, para potencializar as propriedades da couve:

*Para quem se interessar, a revistinha foi essa:

 Não existe só um tipo de suco detox, depois passo para vocês como "brincar" com as combinações.

Para variar use:
 abacaxi
 melão
 maçã
 pepino
 cenoura...

erva doce
água de coco
salsão