9 de agosto de 2016

Beijinho Fit - Dukan

Postado por Raiza Ferreira às 5:59 PM


    Bom, não sei se todos conhecem, mas a dieta Dukan virou uma febre nas redes sociais principalmente por prometer (assim como todas as outras dietas) perda de peso com qualidade,  para isso, ele divide o processo de perda por fases e em cada fase se é liberado para comer determinadas coisas e se não me engano é na 4ª fase em que esse doce esta liberado. Antes que comece os boatos, não,  não estou fazendo a dieta mas vi no instagram @receitasbasicas_fit e como gosto de praticidade e de beijinho, resolvi testar ;)


Ingredientes:

5 cl. (sopa) de leite em pó desnatado (pode ser integral)
4 cl. (sopa) de coco ralado
2 cl. (sopa) de leite desnatado (pode ser integral)
1 cl. (sopa) de leite em pó

Como Faz:

Misture todos os ingredientes até que se forme uma massa homogênea.

Leve a geladeira por 20 min.

Passado o tempo na geladeira, comece a enrolar as bolinhas. Depois é só passar as bolinhas no leite em pó e servir.


* o leite líquido também pode ser substituído por leite de coco;
** o coco ralado poder ser o de saquinho? pode, porém quanto mais natural for melhor;

 #ficaadica para comer um delicioso doce naquelas horas de tensão/TPM sem sair da dieta ;))

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